CÁCH LÀM ĐẸP DA CHO NGƯỜI NGỒI TRƯỚC MÁY TÍNH NHIỀU

Với các nhân viên văn phòng hay game thủ chắc hẳn đều không lấy làm lạ trước việc ngồi trước máy tính nhiều giờ liền. Vì ngồi liên tục quá lâu và phải tập trung cao độ để xử lý các tình huống bất ngờ trong trò chơi tiến lên miền nam hoặc công việc nên nhiều người sẽ gặp phải một số vấn đề sức khỏe và gây ảnh hưởng không nhỏ đến da. Da mất đi sức sống từ đó hấp thụ các chất bẩn gây mụn, sạm, đen và cả tàn nhang.

1. Ngồi đúng tư thế
Để có thể ngồi làm việc hoặc chơi game một cách lâu dài, bạn nên thay đổi thói quen ngồi của mình. Theo các nhà khoa học, tư thế ngồi nghiêm chỉnh, 2 chân thả lỏng, lưng tựa nhẹ vào ghế chính là tư thế hiệu quả nhất để có thể ngồi lâu dài trước máy tính. Việc ngồi trước máy tính đúng tư thế là vô cùng quan trọng, nhất là đối với những game thủ chơi game tiến lên miền nam online.


2. Đắp mặt nạ dưỡng da
Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thể tự mình chăm sóc da hiệu quả. Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thì thật bất ngờ. Xin giới thiệu với bạn một số công thức sau:
C1: Trộn bột nghệ cùng 1 thìa mật ong nguyên chất cùng một ít nước để hỗn hợp sền sệt. Rồi thoa đều lên mặt và cổ. Để khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Làn da bạn sẽ nhanh chóng trắng sáng, tươi tắn trở lại.
C2: Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút. Để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt.


3. Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính.


4. Massage cho da mỗi ngày
Massage cũng giống như việc bạn tập thể dục cho da, vừa làm lưu thông khí huyết, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Massage giúp da hồi sinh sau những giờ làm việc căng thẳng bên màn hình máy tính.


5. Khi ngủ phải nhớ tắt máy tính
Tắt máy tính ở đây không có nghĩa là tắt màn hình. Bởi thực ra, chỉ tắt màn hình thôi không thể chăn chặn hết các bức xạ, bàn phím máy tính còn nguy hiểm hơn cả bức xạ màn hình.


6. Uống đủ lượng nước cơ thể cần
Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.


7. Bôi kem chống nắng
Việc ngồi nhiều giờ trước màn hình máy tính khiến làn da bạn phải hứng chịu tác hại tiêu cực của tia UV. Lượng bức xạ và tia UV này không kém gì so với việc bạn đi ngoài trời nắng. Để hạn chế, bạn cần phải thoa kem chống nắng (có chỉ số chống nắng từ 30 spf) trước khi làm việc với máy tính và bôi lại kem sau mỗi 3 đến 4 giờ.


8. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Các loại thực phẩm tươi, giàu chất chống oxy hóa mang lại nguồn năng lượng và sinh khí cho làn da của bạn. Chanh, việt quất, nho, bơ... đặc biệt là trà xanh, những thực phẩm giàu chất oxi hóa này giúp bạn hạn chế các tác hại của máy tình và chống lão hóa cho da bạn.


Chúc bạn có một làn da tươi trẻ khỏe đẹp!!!!!!!!!!